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冥想资料整理推荐

1. 孟岩介绍冥想的四篇文章:

1. 为什么冥想?

2. 冥想带给我的变化

3. 冥想的科学原理

4. 一份实践清单

2. 和菜头的两篇文章:

1. 推荐治疗精神内耗的纪录片 哔哩哔哩观看链接

2. 观呼吸

3. 小宇宙播客推荐:

1. 感受与生命合一中的爱的扩张

2. 让万物穿过自己

4. 资料下载:

可以通过下面两个网站下载文章中的书单,或者微信读书

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网站如果无法访问,去 https://c.aalib.net/tool/zlibrary/ 找可以访问的镜像站



不定时补充……